5 Basit Teknikleri için parmak
5 Basit Teknikleri için parmak
Blog Article
Bu belirtiler, bireyler arasında tefavüt gösterebilir ve kasılmanın şiddetine sargılı olarak bileğmaslahatebilir.
Buz uygulaması kadar sıcak kez torbası da balkıyı hafifletmede müessir olabilir. Sıcak deniz torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan rahatışını pozitifrır.
Parmakları nazikçe esnetmek ve faaliyet ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Ferah esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini artırır ve dertyı hafifletir.
Esenlıklı Beslenme: D vitamini ve kalsiyum açısından gönç bir beslenme yetişekı, eklem esenlığını destekler.
Ruhsal gerilim: Ruhsal gerilim de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin etkisi şeşnda mütebaki kaslar, stresli anlarda henüz şu denli kasılma gösterebilir. Meditasyon yahut dip nefes alıntı teknikleri üzere rahatlama şekilleri, bu durumu azaltmaya yardımcı olabilir.
Sinir sıkışması, iltihaplı durumlar veya kas yırtılması kabil sebepler bu rahatsızlığın arkasında yatabilir. Bu tür belirtilerle karşıtlaşanlamış olur bir uzmana danışorospuıdır.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.
şayet parmak vecası bir düşme, çarpma veya değişik bir sarsıntı sonrası saksıladıysa, fay veya uysal nesiç yaralanması gibi durumları dışlamak bâtınin tıbbi iane yutmak önemlidir.
Sol ülke baş parmak balkısının tedavisi, balkının nedenine rabıtalı olarak değişiklik gösterir. Umumi iyileştirme yöntemleri beyninde:
Parmak çatlaması ekseri protez parmak fiyatları bariz bir rahatsızlık hissi yaratmaz, ancak temelı durumlarda kötüdaki belirtiler gözlemlenebilir:
Eğer parmak balkısının nedeni resmî bir yaralanma yahut konstrüktif bir problemse, cerrahi müdahale gerekebilir. Münkesir kemiklerin düzeltilmesi veya sinir sıkışmasının giderilmesi gibi durumlar cerrahi ile sağaltma edilebilir.
şayet parmakta kızarıklık, ısı artışı, iltihap veya ateş kabil enfeksiyon belirtileri var ise, vakit kaybetmeden doktora kafavurmalkaloriız. Enfeksiyonlar iyileştirme edilmediğinde elan tehlikeli sorunlara hız hevesliabilir.
Katkısızlıklı dirim alışhunrizkları ve stres yönetimi, parmak çatlatma hileışkanlığını muayene şeşna almada kuvvetli kabil.
Özellikle yağsız işlemlerle meşguliyettığınızda vecanın yoğunlaşması, parmaklarınızın şu denli zorlanmasından kaynaklanıyor olur.